رفیق نترس! با نگرانی‌هات مبارزه کن

۸,۰۰۰تومان

تو از چه می‌ترسی؟ از رعد و برق؟ از تاریکی؟ از زورگوها؟ از امتحان؟ از تروریست‌ها؟ از هیولا؟ از کابوس؟ از اشتباه کردن؟ از جور نبودن با بچه‌های مدرسه؟ از دور بودن از پدر و مادر؟ از تنها ماندن در منزل؟

برای هر کسی پیش می‌آید که گاهی اوقات بترسد و نگران شود. اما لازم نیست تو بترسی. این کتاب می‌تواند به تو کمک کند.

با خواندن این کتاب یاد می‌گیری زمانی که می‌ترسی چه کار باید انجام بدهی …

در این کتاب مطالب زیر را می‌آموزی:

  • بچه‌های دیگر از چه چیزهایی می‌ترسند و نگران چه چیزهایی هستند – تو تنها نیستی
  • ترس و نگرانی از چه چیزهایی سرچشمه می‌گیرد
  • بدن و مغز با هم همکاری می‌کنند تا تأثیر ترس را شدیدتر و یا کمتر کنند
  • پاک‌کن ترس و نگرانی – 10 روشی که به وسیلۀ آن‌ها می‌توانی بیشتر احساس امنیت، قدرت و آرامش کنی
  • حقایقی دربارۀ ترس‌های خیلی شدید و غیرقابل کنترل، نگرانی‌های مداوم، حمله‌های ترس و سایر مشکلات بزرگی که تو به تنهایی نمی‌توانی از پس آن‌ها بربیایی
  • چه زمانی و چگونه باید از افراد متخصص کمک بگیری
  • یادداشت مخصوص برای به اشتراک گذاشتن با پدر و مادر، سرپرست و یا سایر افراد بزرگسال خانواده
  • فهرستی از منابعی که بتوانی در صورت تمایل اطلاعات بیشتری به دست بیاوری
  • بسیاری از بزرگسالان و کودکان با استفاده از راهنمایی‌های این کتاب موفق شده‌اند بر ترس‌هایشان غلبه کنند. تو هم می‌توانی.

1 در انبار

ابعاد 19.5 × 14.5 × 0.7 cm
ویژگی‌های ادبی

, , , ,

ویژگی‌‌های چاپ

, ,

تعداد صفحات

124

انتشارات

نویسنده

مترجم

مجموعه

عنوان اصلی

What to Do When You're Scared & Worried

شابک

9786001882470

شروع کتاب:

فصل 1

انواع ترس‌ها و نگرانی‌ها

لی‌لی یک دختر دوازده ساله است که می‌ترسد کسی او را در مدرسه دوست نداشته باشد. زمانی که در مدرسه است خیلی اضطراب دارد و وقتی به خانه می‌رود هم اضطرابش کم نمی‌شود. حتی فکر کردن به مدرسه باعث می‌شود حالش بدتر شود.

سامان نُه سال دارد و از عنکبوت می‌ترسد و همیشه نگران است وقتی می‌خوابد عنکبوت سراغش برود. او فکر می‌کند عنکبوت‌ها شب‌ها روی سقف اتاق خوابش یواش یواش حرکت می‌کنند و چون همه جا تاریک است و او نمی‌تواند آنها را ببیند، می‌ترسد. سامان می‌داند ترسیدن فایده‌ای ندارد، اما نمی‌تواند جلوی خودش را بگیرد و به آنها فکر نکند. ترس و نگرانی باعث می‌شود او نتواند بخوابد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “رفیق نترس! با نگرانی‌هات مبارزه کن”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *